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　　喝了左旋肉碱减肥咖啡的效果因人而异，且存在一定的副作用和风险。以下是整理的相关信息：效果：左旋肉碱可以帮助身体更好地利用脂肪作为能源，从而减少体内的脂肪含量。然而，效果因人而异，取决于个人的身体状况、生活习惯等因素。副作用：长期或过量摄入左旋肉碱可能导致副。

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　　您好，一般来说是这样的，如果您想减肥，建议注意一下日常保健。一、三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。其中早饭的摄取要尽量丰富，午饭有八成饱即可，晚饭以清淡为原则。特别值得一提的是，晚饭后不要进食，宵夜更属禁止之列。二、不要。

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　　是药三分毒，建议慎用减肥药物产品，一般没有什么效果毒素还会堆积在体内，有的时短期有效可是一停药就会反弹，建议还是通过节食运动来减肥效果比较好，管住自己的嘴，迈开自己的腿，没有减不下来的。

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　　建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

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　　我来告诉你当然是有用的，它能加快你身体里的脂肪燃烧，减脂的效果也是很强的，我只用了一个月就瘦了七斤，也没有产生像腹泻等的副作用，还是很安全的。

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　　左旋黑咖啡可能有助于增加代谢和减少食欲，但其减肥效果因人而异。左旋黑咖啡中含有左旋肉碱，具有一定的促进脂肪代谢的作用。肥胖症是由于体内脂肪堆积过多导致的一种慢性代谢性疾病。左旋肉碱可以辅助加速脂肪分解和氧化，但其对体重的影响因人而异。对于缺乏运动、饮食。

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　　健康指导：你好，根据你的情况建议控制饮食：要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力，奶酪，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量少吃。一定拒绝零食的诱惑，更不要喝饮料，都是糖分，除非真正的鲜榨果汁。多进。

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　　问题分析：左旋肉碱又称L肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸意见建议：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。不建议服用

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　　肯定是有用的，去年夏天用过的，没有出现任何头昏和腹泻等不适的感觉，关键的还有效果好，减脂的能力特强，一月下来就瘦了九斤，安全可信的，不妨去试下了。